こんばんは🌇
今日は頭空っぽの日としました。活動を始める覚悟をしてからそれこそ頭フル回転でやってきました。想定内の疲労感でありますがギリギリまで体力を使えてしまう故にボカーンっとなったのが今日となります🥳
まあ言葉以上に行動で示し続ければ当然身体はこうなる事は予測済み。
予測できていなかった事としては体重減少でしょうか。
モリモリ食べますが会う人会う人『痩せた❓』が感想のようです。
これだけ動いて頭働かせたら消費カロリーが摂取カロリーを上回るのは当然の事と思いながら体重増やさないとなぁと間食を忘れずに摂取しないとですね。
少しばかりエネルギーコントロールをしていき頑張って参ります‼️
押忍🥋
訪問看護リハビリステーション開設してから224